A MAÇÃ E A FONOAUDIOLOGIA

A maçã, este fruto da família das rosáceas que se apresenta nas cores verde, amarela e vermelha, hoje está associada a Fonoaudiologia no que se refere a medida de higienização das pregas vocais e estimulação dos órgãos fonoarticulatórios. 

Que propriedades são estas que fazem deste fruto um grande aliado na preservação da saúde do homem e, mais especificamente, na saúde vocal humana?

Maçã é rica em flavonóides, substâncias que combatem os radicais livres e baixam os níveis de colesterol, vitaminas A, B1, B2, B6 e C, sódio, potássio, magnézio e fósforo.

Sua textura mais consistente, durante a mastigação faz com que dentes e gengivas sejam massageados e fortalecidos, e a musculatura orofacial estimulada, melhorando-se a tonicidade e motricidade. Quando passa pela laringe, onde encontramos as pregas vocais, removem a secreção ali encontrada após grande período de uso da voz,  por ingestão de alimentos ricos em gordura e açúcares, ou por processos irritantes  tais como pigarros e tosses.

Uma maçã por dia ajuda a  equilibrar o metabolismo humano e manter a saúde.

Lin Sant'Anna de Aguiar